达人6周塑形成功:重训才是最有效的减肥法

 2017-09-04 16:38:56 来源:凤凰平台总代怎样_欢迎 访问_凤凰平台总代怎样【官网】 时间:2017-12-26 19:27

  不怕别人是美女,只怕比你美的人都在努力邂逅更美好的自己!在减脂的道路上每个人都在很努力,但对的努力方向和衡量标准才不会让你的努力白费。不少妹子都误以为体重蹭蹭往下掉了才算减脂成功,其实不然,健身达人@小白小白 从skinny fat逆袭变成线条女神的实用经验告诉你:美女都是狠角色!

  我是人马君线上甩脂营的学员,加入这个温暖优秀又活力满满的小集体,是这个夏天最美好的收获。六周的时间一晃而过,但这六周中所学到时的种种还在潜移默化中不断的改变着我的生活,如果要问这六周带给我最大的变化是什么,绝对不是瘦了健康了那么简单,而是邂逅了一个更美好的自己!

  首先汇报一下我自己的情况,我的身高是171cm,之前的体重是53kg,腰围是65cm。是不是听起来也没有多胖?没错,我就是传说中的所谓“skinny fat”泡芙人,穿衣显瘦,脱衣有肉(实实在在是肥肉的肉)的瘦胖子。由于瘦胖子这个体型从来没有妨碍过我穿喜欢的衣服,虽然对身上那些软软的肉肉也有些介意,但一直都没把健身当作一个刻不容缓的任务,再加上如何健康减脂的知识实在匮乏,每次头脑一热说要减肥就是不吃晚餐,不吃主食,把水果当饭吃之类的歪门邪道,既坚持不了多久,又完全看不到效果,最多也就是体重微微掉了两斤,身材看起来却没有任何变化,稍微吃的多一点又迅速重回去了。






    上一篇:五个简单有效的冬天减肥方法
    下一篇:最有效的减肥产品是哪种,分享上班族减肥好方
    1. 吉利MPV概念车上海

      吉利MPV概念车上海

      4月19日,吉利汽车携旗下博瑞、博越、帝... [详细]

    2. 重庆泛语科技在北

      重庆泛语科技在北

      签署捐赠协议 9月1日,重庆泛语科技有限... [详细]

    3. 漫游费取消了 流量

      漫游费取消了 流量

      漫游费取消了 流量无漫游时代还有多远... [详细]