杂粮粥当主食 吃得饱、益肠胃还减肥(2)

 2017-09-04 16:38:56 来源:凤凰平台总代怎样_欢迎 访问_凤凰平台总代怎样【官网】 时间:2017-12-25 19:48

需要注意的是,在夏天温度比较高的时候,粗粮浸泡几个小时容易造成细菌繁殖过度,煮后虽然能把细菌杀死,但粥会有点发酵的味道,不好喝。所以,室温超过25 时,粗粮浸泡时间不要超过3小时为好。但可以放在冰箱冷藏室里泡过夜,然后再用来煮粥。

(原标题:杂粮粥当主食 吃得饱、益肠胃还减肥)






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