熬夜和减肥竟会引起卵巢早衰!你需要吃这几样

 2017-09-04 16:38:56 来源:凤凰平台总代怎样_欢迎 访问_凤凰平台总代怎样【官网】 时间:2017-12-20 14:21

熬夜和减肥竟会引起卵巢早衰!你需要吃这几样东西

2017-12-04 13:22 来源:济南轩易 卵巢早衰 /减肥

原标题:熬夜和减肥竟会引起卵巢早衰!你需要吃这几样东西

正常情况下女性会在42-49岁步入更年期,然后生理生殖机能全面衰退。如果一位女性在无特殊原因的情况下,40岁之前就开始闭经、少经、性器官萎缩,卵巢功能全面衰退,在医学上就被称为卵巢功能早衰。

卵巢功能早衰是违背生理规律的,而且卵巢衰退之后女性会迅速衰老,因此要引起大家的注意。导致卵巢早衰的原因有很多,病毒感染、滥用激素类药物、遗传基因、环境污染等都有关系。

但是最应该引起我们注意的是,不健康的生活也会导致卵巢早衰,比如多次人流、压力过大。

睡眠不足和过度减肥也会导致卵巢早衰!

据调查显示,现代三十岁左右的白领女性有27%左右有卵巢早衰的症状,因为现代都市生活节奏快,压力大。而且睡眠时间普遍较晚,在没有足够睡眠的情况下,身体修复机能运作不完全,免疫力下降,内分泌紊乱,卵巢提前衰退。

卵巢早衰有哪些症状和危害?

一、性功能

卵巢是女性生殖系统的重要组成部分,卵巢早衰会导致性腺功能下降,阴道干燥,性生活痛、性欲下降。继而引发阴道炎症,子宫下垂等疾病,严重者会出现闭经甚至不孕。

二、外表

卵巢早衰患者容易导致乳房萎缩下垂,皮肤松弛粗糙,脱发,长痘,色斑等情况。患者的肤质、肤色、三围体态等都会受到影响,直接导致容貌大打折扣。

三、精神

卵巢早衰的女性容易情绪焦虑,注意力不集中,敏感多疑,记忆力减退,喜怒无常,严重者甚至会患上抑郁症。

教你几个养护卵巢的菜谱:

卵巢早衰一般是通过雌激素药物或者手术进行治疗,大家如果发现有卵巢早衰的迹象要及早就医。当然,最重要的还是提前预防,通过食疗或者服用7577等方式提前预防卵巢早衰,下面教大家几个养护卵巢的菜谱!

1、茉莉银杞粥

用料:银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。

做法:银耳泡发撕碎,鸡肝切片,加粳米煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。

2.黄豆马蹄鸭肉汤

用料:鸭肉500克,马蹄110克,水发黄豆120克,料酒、盐、鸡精各适量,姜片少许。

做法:鸭肉切块,马蹄洗净,在砂锅中倒入清水大火烧开,放入入黄豆、马蹄、鸭块、姜片、料酒烧开后用小火炖40分钟,至鸭肉软嫩加入盐和鸡精调味即可。

3.核桃仁黑芝麻豆浆

用料:黑芝麻50克,核桃仁40克,水发黄豆100克,白糖适量。

做法:简单方便将食材放入豆浆机打成豆浆,放少许白糖调味,可每天饮用。






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